Olá,
Depois de um período sem vir aqui postar resolvi voltar hj.
O dia é especial por dois motivos: 1) hj fazem exatos três anos que li o livro Dieta Nota 10 e comecei fazer imediatamente a dieta. 2) Recomecei hj a contar notas diárias, exatamente como a três anos atrás, só que com uma diferença.
Quando comecei em 2008 pesava 85Kg e minha meta era chegar aos 65Kg, naquela época atingi os 65 em cinco meses e continuei fazendo a dieta e cheguei a pesar 59kg. Fiquei em manutenção por um longo tempo e fui relaxando, relaxando..... aliado a isso aconteceram coisas que me deixaram fora de foco, cheguei aos temidos 30 anos, onde todos falam sobre a diminuição do metabolismo e a real dificuldade de eliminar peso com mais facilidade, enfim vários fatores aliados a minha indisciplina.
Tomei a decisão de voltar a agir racionalmente hj, exatamente três anos depois, com a meta bem mais confortável, pois hj meu peso é 69kg e quero pesar entre 62 e 63Kg.
Então meninas e meninos volto hj a contar com vcs e dividir a luta contra a compulsão e um erro que leva a outro e a outro..... dia-a-dia de uma pessoa que quer eliminar peso.
Depois de um período sem vir aqui postar resolvi voltar hj.
O dia é especial por dois motivos: 1) hj fazem exatos três anos que li o livro Dieta Nota 10 e comecei fazer imediatamente a dieta. 2) Recomecei hj a contar notas diárias, exatamente como a três anos atrás, só que com uma diferença.
Quando comecei em 2008 pesava 85Kg e minha meta era chegar aos 65Kg, naquela época atingi os 65 em cinco meses e continuei fazendo a dieta e cheguei a pesar 59kg. Fiquei em manutenção por um longo tempo e fui relaxando, relaxando..... aliado a isso aconteceram coisas que me deixaram fora de foco, cheguei aos temidos 30 anos, onde todos falam sobre a diminuição do metabolismo e a real dificuldade de eliminar peso com mais facilidade, enfim vários fatores aliados a minha indisciplina.
Tomei a decisão de voltar a agir racionalmente hj, exatamente três anos depois, com a meta bem mais confortável, pois hj meu peso é 69kg e quero pesar entre 62 e 63Kg.
Então meninas e meninos volto hj a contar com vcs e dividir a luta contra a compulsão e um erro que leva a outro e a outro..... dia-a-dia de uma pessoa que quer eliminar peso.
Tici, q boa surpresa vc de volta! Força na luta!
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